Beauty

アンチエイジングに効くというかぼちゃの種

アンチエイジングで前から気になっているのが、かぼちゃの種です。
かぼちゃの種は、お店で買って料理するときには取ります。その後は捨ててしまいますが、捨てないほうがいいらしいです。成分について詳しいことはわかりませんが、アンチエイジングに欠かせない成分やリラックス効果がある成分が入っているということなので、これからは捨てないでおこうと思います。
捨てないで種も食べる、といっても種は固いので食べられない・・と思っていたら、食べられる方法がありました。種を乾燥させて炒る、これだけです。とても簡単にできます。お味はどうなのか、食べてみないとわかりませんが、多少苦くても効果があるならいいです。スナック菓子になってないか探してみようと思います。けれどお菓子になると甘い味付けをされるから、やっぱり自分で作ったほうがいいかもしれません。
他にも身近にあるらしい美容フード、いろいろ試してみたいです。
ミランダ・カーが飲んでいるというアサイージュースも飲みたいですけど、私が住んでいるところで売られているのはいろいろ甘みを加えたものだけで、ミランダが飲んでいるものに近いタイプのアサイーがありません。他のセレブが食べている、健康によさそうな食材にも興味があります(ハリウッドのセレブのゴシップ雑誌に載っています)。

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